Accueil / Formations / Bien-être & sport
6 formations
Un protocole concret pour mieux récupérer quand les horaires de travail changent sans cesse.
Protégez dos, épaules et poignets avec des gestes et étirements adaptés aux métiers manuels et à l'établi.
Des techniques concrètes pour bien dormir le jour et rester performant la nuit.
Une routine courte à faire avant, pendant et après une journée passée debout à l'établi ou en atelier.
Des techniques rapides pour arriver calme et concentré à un entretien, un examen ou une présentation.
Un programme progressif et sécurisé pour reprendre une activité physique sans se blesser.
