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Gérer son stress avant un entretien ou une prise de parole

Des techniques rapides pour arriver calme et concentré à un entretien, un examen ou une présentation.

  • Débutant
  • 5 h
  • En ligne
  • ★ 4.5 (510 apprenants)

Au programme

  1. 1Comprendre son stress
  2. 2Respiration et ancrage rapide
  3. 3Préparer mentalement son intervention
  4. 4Routine des dernières minutes

Informations pratiques

Format

100 % en ligne : support de cours écrit complet (PDF) avec schémas, quiz, exercices corrigés et projet final. Formateur joignable par messagerie.

Prérequis

Aucun prérequis, la formation part de zéro.

Accès et droit de rétractation

Au moment de l'inscription, vous choisissez : accès immédiat au support complet, en renonçant expressément à votre droit de rétractation, ou accès à l'issue du délai de rétractation de 14 jours, pendant lequel vous pouvez annuler et être remboursé intégralement. Détails dans les CGV.